728x90 수면과 꿈1 수면과 꿈 / 꿈해몽 / 꿈꾸는이유 / 건강한수면 / 수면과 꿈 / 꿈해몽 / 꿈꾸는이유 / 건강한수면 수면과 꿈 / 꿈해몽 / 꿈꾸는이유 / 건강한수면 수면과 꿈 / 꿈해몽 / 꿈꾸는이유 / 건강한수면 수면과 꿈 / 꿈해몽 / 꿈꾸는이유 / 건강한수면 수면과 꿈 / 꿈해몽 / 꿈꾸는이유 / 건강한수면 수면은 일상 생활에서 매우 중요한 역할을 합니다. 충분한 수면을 취하면 몸과 정신의 건강을 유지할 수 있으며, 수면 부족은 각종 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 수면은 크게 두 단계로 나뉩니다. 첫째, 비누래기 수면(non-rapid eye movement, NREM) 단계로 깊은 수면 상태가 될수록 뇌파 주기가 느려지고 근육 활동이 감소합니다. 둘째, 빠른 안구운동수면(rapid eye movement, REM) 단계로 뇌파 주기가 빨라지고 눈이 빠르게 .. 2023. 12. 29. 이전 1 다음 728x90 320x100
